Wir werden alle mit einem Zwölf-Zylinder-Ferrari-Motor geboren. Aber durch unser Nichtstun wirtschaften wir ihn so herunter, dass schon bald nur noch ein Trabbimotor vorhanden ist. Es liegt an dir, wann du „deinen“ Verschrottungsprozess stoppst und deinen Motor Muskulatur erhältst.
Gib dir mehr Hubraum, also mehr Muskelmasse durch Krafttraining.
Gib dir mehr Verbrennungsöfen, also mehr Mitochondrien (Kraftwerke der Zellen) durch Ausdauertraining (Hurricane).
Mehr Muskeln bedeute mehr PS. Somit kann dann aus einem Trabbimotor wieder ein Rennwagen werden, der nicht nur auf der Autobahn mehr Sprit verbraucht und mehr Leistung bringt, sondern auch im Leerlauf, wenn er an der Ampel steht.
Fazit:
mehr Muskeln verbrennen mehr Fett, auch in den Ruhezeiten.
Also runter vom Sofa und trainieren gehen.
Mit der nötigen Stabilität, Mobilität und Explosivität, die du bei uns erlernen und trainieren kannst, wird dein Training nachhaltig Erfolg haben.
